7.7 km | 00:42:58 | 05:33/km日期: 2012-10-24 19:22 - 地點: 中學操場 - 天氣: 涼 - 平均心率: 83 - 卡路里: 466 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 69%
Pace: 05'42" / 05'49" / 05'34" / 05'26" / 05'13" / 05'14" / 05'40" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+00'37") | 1042 / 1042 |
| 2 | | 05'47" (+00'43") | 1048 / 2090 |
| 3 | | 05'36" (+00'32") | 1040 / 3131 |
| 4 | | 05'22" (+00'18") | 1059 / 4190 |
| 5 | | 05'04" | 1060 / 5251 |
| 6 | | 05'29" (+00'25") | 1053 / 6305 |
| 7 | | 05'39" (+00'35") | 1063 / 7368 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
46.33 km 
Adidas Adizero Boston 2 累積 :
1100.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'49" | 00:11'31" |
| 3 | 05'34" | 00:17'05" |
| 4 | 05'26" | 00:22'31" |
| 5 | 05'13" | 00:27'44" |
| 6 | 05'14" | 00:32'58" |
| 7 | 05'40" | 00:38'38" |
| 7.7 | 05'55" | 00:42'58" |
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