6.6 km | 01:06:06 | 10:04/km日期: 2018-02-15 16:51 - 平均心率: 91 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 29°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'29" / 08'03" / 08'01" / 18'50" / 08'49" / 06'48" / 10'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'58" (+01'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'03" (+01'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'00" (+01'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 18'49" (+12'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'49" (+02'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'47" | 1000 / 6000 |
7 | | 13'41" (+06'54") | 556 / 6556 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
6.56 km mizuno rider 19 累積 :
581.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'29" | 00:07'29" |
2 | 08'03" | 00:15'32" |
3 | 08'01" | 00:23'33" |
4 | 18'50" | 00:42'23" |
5 | 08'49" | 00:51'12" |
6 | 06'48" | 00:58'00" |
6.6 | 10'30" | 01:03'51" |