Jian-wei Lin 2014/01/17 訓練日誌 | Marathon's World

Jian-wei Lin 新北市
ID 3825

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15.7 km | 01:28:12 | 05:36/km

日期: 2014-01-17 15:55 - 地點: 福和-恆光 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 1503 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 59%

Pace: 05'59" / 05'45" / 05'35" / 05'42" / 05'48" / 05'40" / 05'47" / 05'45" / 05'34" / 05'39" / 05'21" / 05'21" / 05'11" / 05'11" / 05'21" / 06'10" /

微 and 偽 LSD

1月累積里程 : 82.34 km

Adidas cc ride m 累積 : 755.2 km

XT 上傳 | 10 years ago

Pamela, Rubato 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	05'45"	00:11'44"
3	05'35"	00:17'19"
4	05'42"	00:23'01"
5	05'48"	00:28'49"
6	05'40"	00:34'29"
7	05'47"	00:40'16"
8	05'45"	00:46'01"
9	05'34"	00:51'35"
10	05'39"	00:57'14"
11	05'21"	01:02'35"
12	05'21"	01:07'56"
13	05'11"	01:13'07"
14	05'11"	01:18'18"
15	05'21"	01:23'39"
15.7	06'10"	01:28'12"

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