7.6 km | 00:46:34 | 06:07/km日期: 2018-02-17 15:44 - 平均心率: 162 - 卡路里: 609 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 05'48" / 05'51" / 06'07" / 06'04" / 06'06" / 06'13" / 06'24" / 06'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'47" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'50" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'07" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'03" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'06" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'13" (+00'26") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'23" (+00'36") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'44" (+00'57") | 597 / 7597 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 36.13 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 05'51" | 00:11'39" |
3 | 06'07" | 00:17'46" |
4 | 06'04" | 00:23'50" |
5 | 06'06" | 00:29'56" |
6 | 06'13" | 00:36'09" |
7 | 06'24" | 00:42'33" |
7.6 | 06'43" | 00:46'34" |