許進興 2018/02/17 訓練日誌 | Marathon's World

許進興嘉義
ID 298834

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10.0 km | 00:53:22 | 05:18/km

日期: 2018-02-17 07:42 - 卡路里: 614 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 92% - PM2.5: 不佳(58)

Pace: 05'57" / 05'41" / 05'29" / 05'22" / 05'03" / 05'14" / 05'12" / 05'07" / 05'05" / 04'58" / 06'15" /

基本訓練

2月累積里程 : 70.44 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

J, 李清輝和其他 14 人說推

·

侯錦豐加油，我的份一起跑完

2018-02-17 08:47 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	05'41"	00:11'38"
3	05'29"	00:17'07"
4	05'22"	00:22'29"
5	05'03"	00:27'32"
6	05'14"	00:32'46"
7	05'12"	00:37'58"
8	05'07"	00:43'05"
9	05'05"	00:48'10"
10	04'58"	00:53'08"
10.0	06'57"	00:53'23"

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成績 : 01:07:05

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