4.5 km | 00:36:26 | 08:02/km日期: 2018-02-24 06:54 - 平均心率: 118 - 卡路里: 245 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 17°C - 濕度: 84%
Pace: 06'35" / 06'40" / 06'41" / 08'58" / 14'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'39" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'41" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'57" (+02'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'13" (+07'38") | 530 / 4530 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 28.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'40" | 00:13'15" |
| 3 | 06'41" | 00:19'56" |
| 4 | 08'58" | 00:28'54" |
| 4.5 | 14'11" | 00:36'26" |
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