ThomasLaw 2014/01/15 訓練日誌 | Marathon's World

ThomasLaw 新界
ID 12062

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7.2 km | 00:43:21 | 06:01/km

日期: 2014-01-15 12:52 - 卡路里: 389 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 58%

Pace: 06'11" / 04'56" / 05'58" / 05'26" / 05'39" / 06'56" / 07'02" / 06'12" /

6x500 interval

1月累積里程 : 136.28 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 9 累積 : 259.1 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Ip Sau Sing （Tommy ), eric 和其他 18 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	04'56"	00:11'07"
3	05'58"	00:17'05"
4	05'26"	00:22'31"
5	05'39"	00:28'10"
6	06'56"	00:35'06"
7	07'02"	00:42'08"
7.2	06'12"	00:43'21"

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