林捷為 2018/02/18 訓練日誌 | Marathon's World

林捷為台北市
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6.0 km | 00:38:22 | 06:21/km

日期: 2018-02-18 21:51 - 地點: 汐止運動場 - 天氣: 涼爽好天氣 - 卡路里: 433 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 85% - PM2.5: 普通(51)

Pace: 05'35" / 05'41" / 05'53" / 06'27" / 06'59" / 07'30" / 07'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'30"

(05'30")

05'30"

999 / 999

2

05'41"

(11'11")

05'42" (+00'12")

995 / 1995

3

05'58"

(17'09")

05'55" (+00'25")

1006 / 3002

4

06'27"

(23'36")

06'25" (+00'55")

1003 / 4005

5

06'59"

(30'35")

07'00" (+01'30")

996 / 5002

展開計圈分析

A型流感上身繼續排毒中輕鬆跑六公里有快吐的感覺

2月累積里程 : 113.77 km

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孫宏祥 { 祥哥 }, 陳俊逢和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'41"	00:11'16"
3	05'53"	00:17'09"
4	06'27"	00:23'36"
5	06'59"	00:30'35"
6	07'30"	00:38'05"
6.0	07'04"	00:38'22"

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