Terry 2014/01/14 訓練日誌 | Marathon's World

Terry 高雄
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ASICS GEL-NIMBUS 23 GEL-NIMBUS 23
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最佳成績:

半馬 : 01:54:30

跑齡 : 12 年 (已參加場比賽)
總里程 :

7454.8 km |

706.2 km
2024 年 :

265.4 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Dec	7.2	0.0
Nov	13.5	0.0
Oct	33.2	0.0
Sep	23.8	0.0
Aug	14.1	0.0
Jul	37.4	0.0

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11.5 km | 01:00:44 | 05:17/km

日期: 2014-01-14 05:20 - 卡路里: 857 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 89%

Pace: 04'52" / 05'12" / 05'12" / 05'20" / 05'16" / 05'12" / 05'28" / 05'24" / 05'20" / 05'32" / 05'20" / 05'28" /

1月累積里程 : 163.94 km

GPX 上傳 | 10 years ago

霱兒, 傅振源和其他 41 人說推

·

Monica Li【🌈魔妹】跑得很棒喔！

2014-01-14 21:43 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'52"	00:04'52"
2	05'12"	00:10'04"
3	05'12"	00:15'16"
4	05'20"	00:20'36"
5	05'16"	00:25'52"
6	05'12"	00:31'04"
7	05'28"	00:36'32"
8	05'24"	00:41'56"
9	05'20"	00:47'16"
10	05'32"	00:52'48"
11	05'20"	00:58'08"
11.5	05'28"	01:00'44"

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10.1 km | 00:51:20 | 05:05/km

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