10.0 km | 01:14:25 | 07:25/km日期: 2019-04-20 05:19 - 平均心率: 154 - 卡路里: 1058 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 24°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'17" / 06'50" / 06'56" / 07'13" / 07'14" / 09'06" / 08'22" / 07'23" / 07'22" / 07'33" / 14'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'49" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'56" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'12" (+00'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'13" (+00'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'06" (+02'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'22" (+02'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'23" (+01'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'21" (+01'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'33" (+01'17") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'36" (+00'20") | 23 / 10023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 13.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'50" | 00:13'07" |
| 3 | 06'56" | 00:20'03" |
| 4 | 07'13" | 00:27'16" |
| 5 | 07'14" | 00:34'30" |
| 6 | 09'06" | 00:43'36" |
| 7 | 08'22" | 00:51'58" |
| 8 | 07'23" | 00:59'21" |
| 9 | 07'22" | 01:06'43" |
| 10 | 07'33" | 01:14'16" |
| 10.0 | 14'20" | 01:14'36" |
7454.8 km | 
706.2 km
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