7.0 km | 00:37:38 | 05:20/km日期: 2018-02-20 19:27 - 平均心率: 129 - 卡路里: 302 Cal - 總步數: 7156 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 78% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 05'36" / 04'52" / 05'16" / 05'17" / 05'20" / 05'48" / 05'12" / 07'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'36" (+00'44") | 1002 / 1002 | 185 / 96 |
2 | | 04'52" | 1009 / 2012 | 191 / 107 |
3 | | 05'13" (+00'21") | 1008 / 3020 | 191 / 99 |
4 | | 05'13" (+00'21") | 1000 / 4020 | 192 / 99 |
5 | | 05'23" (+00'31") | 1008 / 5028 | 190 / 97 |
6 | | 05'43" (+00'51") | 1004 / 6032 | 190 / 91 |
7 | | 05'11" (+00'19") | 1002 / 7035 | 190 / 101 |
8 | | 05'46" (+00'54") | 37 / 7073 | 175 / 98 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
58.07 km New Balance Vazee Prism v2 累積 :
892.8 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'36" | 00:05'36" |
2 | 04'52" | 00:10'28" |
3 | 05'16" | 00:15'44" |
4 | 05'17" | 00:21'01" |
5 | 05'20" | 00:26'21" |
6 | 05'48" | 00:32'09" |
7 | 05'12" | 00:37'21" |
7.0 | 07'33" | 00:37'38" |