李承哲 2018/03/03 訓練日誌 | Marathon's World

李承哲宜蘭
ID 347678

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5.2 km | 00:34:36 | 06:39/km

日期: 2018-03-03 18:48 - 卡路里: 281 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 81% - PM2.5: 普通(40)

Pace: 06'44" / 06'25" / 06'10" / 06'20" / 07'04" / 09'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'49"

(06'49")

06'42" (+00'30")

1015 / 1015

2

06'20"

(13'09")

06'20" (+00'08")

998 / 2013

3

06'15"

(19'24")

06'12"

1006 / 3020

4

06'15"

(25'39")

06'18" (+00'06")

992 / 4012

5

07'11"

(32'50")

07'06" (+00'54")

1010 / 5022

6

01'46"

(34'36")

09'13" (+03'01")

191 / 5214

3月累積里程 : 36.46 km

美津濃 SYNCHRO MD2 累積 : 296.4 km

Android - SHARP P1X 上傳 | 6 years ago

jimmy 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'25"	00:13'09"
3	06'10"	00:19'19"
4	06'20"	00:25'39"
5	07'04"	00:32'43"
5.2	09'24"	00:34'36"

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