12.6 km | 01:10:05 | 05:33/km日期: 2018-02-21 16:22 - 平均心率: 148 - 卡路里: 715 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'43" / 06'01" / 05'50" / 05'39" / 05'33" / 05'32" / 05'25" / 05'13" / 05'15" / 05'09" / 05'07" / 05'21" / 05'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 185.33 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 06'01" | 00:12'44" |
3 | 05'50" | 00:18'34" |
4 | 05'39" | 00:24'13" |
5 | 05'33" | 00:29'46" |
6 | 05'32" | 00:35'18" |
7 | 05'25" | 00:40'43" |
8 | 05'13" | 00:45'56" |
9 | 05'15" | 00:51'11" |
10 | 05'09" | 00:56'20" |
11 | 05'07" | 01:01'27" |
12 | 05'21" | 01:06'48" |
12.6 | 05'20" | 01:10'04" |