Silvia Su 2014/01/16 訓練日誌 | Marathon's World

Silvia Su 高雄
ID 50381

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7.5 km | 00:49:28 | 06:34/km

日期: 2014-01-16 20:15 - 總爬升: 125 m - 地點: 澄清湖 - 天氣: 可 - 卡路里: 386 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 73%

Pace: 06'07" / 06'28" / 06'52" / 06'23" / 06'46" / 06'55" / 06'31" / 06'28" /

終於跑進50分，YA!

1月累積里程 : 60.12 km

NIKE nike 累積 : 286.6 km

Android - samsung GT-S5830i 上傳 | 10 years ago

賀玉娟, 田育麟和其他 9 人說推

·

田育麟恭喜～妳也越來越快了！

2014-01-17 16:41 ·

1 個人推

賀玉娟哇,,恭禧,,速度進入七分內了,加油,我也要加油了

2014-01-20 07:48 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	06'28"	00:12'35"
3	06'52"	00:19'27"
4	06'23"	00:25'50"
5	06'46"	00:32'36"
6	06'55"	00:39'31"
7	06'31"	00:46'02"
7.5	06'28"	00:49'28"

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