4.6 km | 00:50:09 | 11:00/km日期: 2018-02-21 21:20 - 平均心率: 111 - 卡路里: 260 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 16°C - 濕度: 89%
Pace: 11'11" / 10'33" / 13'19" / 08'51" / 11'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'17" (+02'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'32" (+01'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'19" (+04'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'50" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'05" (+02'15") | 556 / 4556 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 136.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'11" | 00:11'11" |
| 2 | 10'33" | 00:21'44" |
| 3 | 13'19" | 00:35'03" |
| 4 | 08'51" | 00:43'54" |
| 4.6 | 11'04" | 00:50'04" |
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