jay是跑者 2018/02/21 訓練日誌 | Marathon's World

jay是跑者新北市
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10.2 km | 00:53:07 | 05:13/km

日期: 2018-02-21 19:35 - 總爬升: 295 m - 地點: 畫圈圈 - 天氣: 好 - 卡路里: 621 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 17°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 05'24" / 05'12" / 05'02" / 05'32" / 05'06" / 05'11" / 05'24" / 05'24" / 05'08" / 05'00" / 04'56" /

2月累積里程 : 209.85 km

耐吉 ZOOM PEGASUS 33 累積 : 1380.4 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Diver Chen, winy 和其他 18 人說推

·

Ming Yeh 運動愉快。

2018-02-22 17:45 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'12"	00:10'36"
3	05'02"	00:15'38"
4	05'32"	00:21'10"
5	05'06"	00:26'16"
6	05'11"	00:31'27"
7	05'24"	00:36'51"
8	05'24"	00:42'15"
9	05'08"	00:47'23"
10	05'00"	00:52'23"
10.2	04'55"	00:53'08"

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成績 : 01:07:05

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