8.1 km | 00:51:42 | 06:23/km日期: 2018-02-26 19:15 - 平均心率: 155 - 卡路里: 584 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 08'37" / 06'26" / 06'29" / 06'28" / 06'14" / 05'59" / 06'18" / 05'53" / 08'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'09" (+01'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'26" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'29" (+00'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'27" (+00'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'13" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'59" (+00'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'17" (+00'25") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'52" | 1000 / 8000 |
9 | | 08'04" (+02'12") | 92 / 8092 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 22.62 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'37" | 00:08'37" |
2 | 06'26" | 00:15'03" |
3 | 06'29" | 00:21'32" |
4 | 06'28" | 00:28'00" |
5 | 06'14" | 00:34'14" |
6 | 05'59" | 00:40'13" |
7 | 06'18" | 00:46'31" |
8 | 05'53" | 00:52'24" |
8.1 | 08'06" | 00:53'09" |