發哥 2018/02/23 訓練日誌 | Marathon's World

發哥桃園
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17.8 km | 02:11:42 | 07:23/km

日期: 2018-02-23 14:36 - 總爬升: 309 m - 平均心率: 91 - 卡路里: 1003 Cal - 平均步頻: 163

Pace: 06'33" / 08'30" / 06'39" / 06'10" / 05'48" / 05'29" / 05'57" / 05'56" / 06'37" / 07'02" / 08'17" / 08'29" / 13'54" / 10'08" / 06'18" / 07'43" / 06'30" / 06'53" /

2月累積里程 : 416.86 km

Epson 上傳 | 6 years ago

楊新長, 林土豆和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	08'30"	00:15'03"
3	06'39"	00:21'42"
4	06'10"	00:27'52"
5	05'48"	00:33'40"
6	05'29"	00:39'09"
7	05'57"	00:45'06"
8	05'56"	00:51'02"
9	06'37"	00:57'39"
10	07'02"	01:04'41"
11	08'17"	01:12'58"
12	08'29"	01:21'27"
13	13'54"	01:35'21"
14	10'08"	01:45'29"
15	06'18"	01:51'47"
16	07'43"	01:59'30"
17	06'30"	02:06'00"
17.8	06'53"	02:11'42"

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

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14.3 km | 02:16:27 | 09:33/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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