5.8 km | 00:43:24 | 07:26/km日期: 2018-02-23 20:10 - 平均心率: 140 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 17°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 07'14" / 07'07" / 07'15" / 07'28" / 07'32" / 08'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'13" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'07" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'15" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'28" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'31" (+00'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'08" (+01'01") | 834 / 5834 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
161.97 km Adidas boston 6m 累積 :
760.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'14" | 00:07'14" |
2 | 07'07" | 00:14'21" |
3 | 07'15" | 00:21'36" |
4 | 07'28" | 00:29'04" |
5 | 07'32" | 00:36'36" |
5.8 | 08'08" | 00:43'24" |