3.8 km | 00:30:40 | 08:00/km日期: 2018-02-28 17:09 - 平均心率: 155 - 卡路里: 249 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 18°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'25" / 07'09" / 10'24" / 08'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'09" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'01" (+03'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'29" (+02'04") | 834 / 3834 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 15.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 07'09" | 00:13'34" |
| 3 | 10'24" | 00:23'58" |
| 3.8 | 08'29" | 00:31'03" |
留言 
