發哥 2018/02/24 訓練日誌 | Marathon's World

發哥桃園
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12.8 km | 01:25:02 | 06:37/km

日期: 2018-02-24 08:49 - 總爬升: 271 m - 平均心率: 93 - 卡路里: 721 Cal - 平均步頻: 185

Pace: 08'22" / 08'24" / 07'08" / 06'15" / 05'58" / 05'39" / 06'18" / 07'43" / 06'42" / 05'25" / 05'42" / 06'02" / 06'34" /

2月累積里程 : 416.86 km

Epson 上傳 | 6 years ago

楊新長, 蔡德甫和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'22"	00:08'22"
2	08'24"	00:16'46"
3	07'08"	00:23'54"
4	06'15"	00:30'09"
5	05'58"	00:36'07"
6	05'39"	00:41'46"
7	06'18"	00:48'04"
8	07'43"	00:55'47"
9	06'42"	01:02'29"
10	05'25"	01:07'54"
11	05'42"	01:13'36"
12	06'02"	01:19'38"
12.8	06'34"	01:25'02"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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