愛戀鐵慶 2018/02/25 訓練日誌

愛戀鐵慶台東
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愛戀鐵慶

10.1 km | 00:55:59 | 05:31/km

日期: 2018-02-25 10:00 - 卡路里: 629 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 04'48" / 05'07" / 05'20" / 05'39" / 05'39" / 05'43" / 05'53" / 05'36" / 05'51" / 05'38" / 05'46" /

基本訓練
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一天一項不夠，你就一天三項吧！

只是最後10k心裡太多小劇場了，有沒有這麼難熬啊～～～

2月累積里程 : 162.04 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 1273.8 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

劉木雄, 鳳蓮和其他 16 人說推

留言

愛戀鐵宏真的不簡單，熬過了也煉鐵成金了。

2018-02-25 11:51 ·

1 個人推

愛戀鐵慶還沒到，持續練，看看能否真的煉成金！

2018-02-25 12:22 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'48"	00:04'48"
2	05'07"	00:09'55"
3	05'20"	00:15'15"
4	05'39"	00:20'54"
5	05'39"	00:26'33"
6	05'43"	00:32'16"
7	05'53"	00:38'09"
8	05'36"	00:43'45"
9	05'51"	00:49'36"
10	05'38"	00:55'14"
10.1	05'47"	00:55'59"

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