6.3 km | 00:37:43 | 06:01/km日期: 2018-02-26 20:24 - 平均心率: 114 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'47" / 06'05" / 05'38" / 05'50" / 05'55" / 05'56" / 06'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'46" (+01'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'05" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'38" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'49" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'55" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'55" (+00'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'02" (+00'24") | 254 / 6254 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
316.85 km NIKE AIR ZOOM PEGASUS 33 Black 累積 :
2235.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 06'05" | 00:12'52" |
3 | 05'38" | 00:18'30" |
4 | 05'50" | 00:24'20" |
5 | 05'55" | 00:30'15" |
6 | 05'56" | 00:36'11" |
6.3 | 06'02" | 00:37'43" |