4.5 km | 00:45:14 | 09:56/km日期: 2018-03-01 20:03 - 平均心率: 140 - 卡路里: 229 Cal - 總步數: 5658 - 平均步頻: 125 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 73%
Pace: 12'45" / 12'43" / 07'29" / 08'21" / 07'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 15'58" (+09'36") | 1001 / 1001 | 83 / 75 |
| 2 | | 10'46" (+04'24") | 1006 / 2008 | 137 / 67 |
| 3 | | 06'22" | 1005 / 3013 | 155 / 100 |
| 4 | | 08'31" (+02'09") | 1002 / 4016 | 156 / 75 |
| 5 | | 05'45" | 547 / 4563 | 157 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 69.40 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'45" | 00:12'45" |
| 2 | 12'43" | 00:25'28" |
| 3 | 07'29" | 00:32'57" |
| 4 | 08'21" | 00:41'18" |
| 4.5 | 07'11" | 00:45'14" |
留言 
