8.1 km | 01:21:58 | 10:09/km日期: 2018-02-27 20:41 - 平均心率: 117 - 卡路里: 435 Cal - 總步數: 18572 - 平均步頻: 226 - 平均步幅: 43 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 10'53" / 10'32" / 09'52" / 09'56" / 09'29" / 10'00" / 09'05" / 11'18" / 12'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'52" (+01'45") | 1002 / 1002 | 248 / 36 |
2 | | 10'28" (+01'21") | 1005 / 2007 | 243 / 39 |
3 | | 09'52" (+00'45") | 1007 / 3015 | 224 / 45 |
4 | | 09'52" (+00'45") | 1006 / 4021 | 224 / 45 |
5 | | 09'26" (+00'19") | 1005 / 5027 | 182 / 58 |
6 | | 09'53" (+00'46") | 1000 / 6027 | 229 / 44 |
7 | | 09'07" | 1007 / 7034 | 216 / 50 |
8 | | 11'14" (+02'07") | 1008 / 8043 | 234 / 37 |
9 | | 10'23" (+01'16") | 70 / 8114 | 237 / 40 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 141.10 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'53" | 00:10'53" |
2 | 10'32" | 00:21'25" |
3 | 09'52" | 00:31'17" |
4 | 09'56" | 00:41'13" |
5 | 09'29" | 00:50'42" |
6 | 10'00" | 01:00'42" |
7 | 09'05" | 01:09'47" |
8 | 11'18" | 01:21'05" |
8.1 | 12'30" | 01:21'58" |