曾郁超 2018/03/01 訓練日誌 | Marathon's World

曾郁超台北市
ID 223364

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5.0 km | 00:23:33 | 04:41/km

日期: 2018-03-01 19:35 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 05'10" / 04'38" / 04'12" / 04'43" / 04'45" / 04'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'10"

(05'10")

05'10" (+00'58")

1000 / 1000

2

04'37"

(09'48")

04'37" (+00'25")

1000 / 2000

3

04'12"

(14'00")

04'12"

1000 / 3000

4

04'43"

(18'43")

04'43" (+00'31")

1000 / 4000

5

04'44"

(23'27")

04'44" (+00'32")

1000 / 5000

6

00'05"

(23'33")

04'57" (+00'45")

19 / 5019

3月累積里程 : 100.11 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Cherry Chen, Belle 和其他 12 人說推

·

觀看另 1 則留言

Jessica^_^ 運動愉快!

2018-03-02 23:50 ·

1 個人推

人渝🏊‍♀️🐟 午安假期愉快事事都美麗～^_^

2018-03-03 14:18 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	04'38"	00:09'48"
3	04'12"	00:14'00"
4	04'43"	00:18'43"
5	04'45"	00:23'28"
5.0	04'21"	00:23'33"

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