林文晴-RUN希望 2018/02/28 訓練日誌 | Marathon's World

林文晴-RUN希望宜蘭
ID 274163

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林文晴-RUN希望

5.9 km | 00:33:19 | 05:40/km

日期: 2018-02-28 09:47 - 卡路里: 248 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 05'32" / 05'25" / 06'16" / 05'13" / 05'51" / 05'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'27"

(05'27")

05'29" (+00'17")

990 / 990

2

05'22"

(10'49")

05'22" (+00'10")

999 / 1990

3

06'24"

(17'13")

06'19" (+01'07")

1012 / 3002

4

05'13"

(22'26")

05'12"

1001 / 4004

5

05'51"

(28'17")

05'50" (+00'38")

1000 / 5004

6

05'02"

(33'19")

05'48" (+00'36")

865 / 5870

環宜蘭接力：蘇澳冷泉~武荖坑

2月累積里程 : 285.90 km

Android - samsung SM-G900I 上傳 | 6 years ago

光明RUN-511, 黃明輝和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'25"	00:10'57"
3	06'16"	00:17'13"
4	05'13"	00:22'26"
5	05'51"	00:28'17"
5.9	05'47"	00:33'19"

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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