10.0 km | 00:54:15 | 05:24/km日期: 2018-02-28 20:03 - 地點: 東豐綠廊 - 天氣: 涼 - 平均心率: 35 - 卡路里: 707 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 05'45" / 05'18" / 05'14" / 05'26" / 05'12" / 05'22" / 05'32" / 05'13" / 05'19" / 05'19" / 14'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'31" | 2001 / 2001 |
2 | | 05'19" | 8105 / 10106 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 230.77 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 05'18" | 00:11'03" |
3 | 05'14" | 00:16'17" |
4 | 05'26" | 00:21'43" |
5 | 05'12" | 00:26'55" |
6 | 05'22" | 00:32'17" |
7 | 05'32" | 00:37'49" |
8 | 05'13" | 00:43'02" |
9 | 05'19" | 00:48'21" |
10 | 05'19" | 00:53'40" |
10.0 | 14'57" | 00:54'15" |