廖昱琮 2018/02/25 訓練日誌 | Marathon's World

廖昱琮宜蘭
ID 263900

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6.0 km | 00:39:10 | 06:30/km

日期: 2018-02-25 09:34 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'17" / 06'20" / 06'23" / 06'47" / 06'29" / 271'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'16"

(06'16")

06'16"

1000 / 1000

2

06'19"

(12'35")

06'19" (+00'03")

1000 / 2000

3

06'23"

(18'59")

06'23" (+00'07")

1000 / 3000

4

06'21"

(25'21")

06'21" (+00'05")

1000 / 4000

5

06'28"

(31'49")

06'28" (+00'12")

1000 / 5000

展開計圈分析

2月累積里程 : 64.60 km

TCX 上傳 | 6 years ago

ricky tseng, Gordon sung 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	06'20"	00:12'37"
3	06'23"	00:19'00"
4	06'47"	00:25'47"
5	06'29"	00:32'16"
6.0	06'05"	00:38'30"

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