吳家毓 2018/03/03 訓練日誌 | Marathon's World

吳家毓新竹
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14.1 km | 01:23:47 | 05:56/km

日期: 2018-03-03 07:01 - 地點: 竹東河濱公園 - 天氣: 大霧霾看不到路了 - 平均心率: 121 - 卡路里: 744 Cal - 平均步頻: 177

Pace: 06'14" / 05'58" / 05'59" / 05'56" / 05'50" / 06'08" / 05'40" / 06'01" / 05'54" / 05'58" / 06'00" / 05'54" / 06'04" / 05'40" / 05'44" /

晨跑日常

3月累積里程 : 302.28 km

BROOKS PureConnect 4 (粉橘色的輕量路跑) 累積 : 1367.3 km

Epson 上傳 | 6 years ago

Mint Black, Danny(蕭遙) 和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	05'58"	00:12'12"
3	05'59"	00:18'11"
4	05'56"	00:24'07"
5	05'50"	00:29'57"
6	06'08"	00:36'05"
7	05'40"	00:41'45"
8	06'01"	00:47'46"
9	05'54"	00:53'40"
10	05'58"	00:59'38"
11	06'00"	01:05'38"
12	05'54"	01:11'32"
13	06'04"	01:17'36"
14	05'40"	01:23'16"
14.1	05'27"	01:23'47"

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