solong fish 2012/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

solong fish 新竹
ID 3047

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12.5 km | 01:11:12 | 05:40/km

日期: 2012-10-16 04:41 - 總爬升: 160 m - 卡路里: 677 Cal

Pace: 06'17" / 06'32" / 05'48" / 05'30" / 05'39" / 05'23" / 05'06" / 05'50" / 05'17" / 06'55" / 09'29" / 01'35" / 03'28" /

10月累積里程 : 214.71 km

XT 上傳 | 12 years ago

陳建宏, 蔡德甫和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	06'32"	00:12'49"
3	05'48"	00:18'37"
4	05'30"	00:24'07"
5	05'39"	00:29'46"
6	05'23"	00:35'09"
7	05'06"	00:40'15"
8	05'50"	00:46'05"
9	05'17"	00:51'22"
10	06'55"	00:58'17"
11	09'29"	01:07'46"
12	01'35"	01:09'21"
12.5	03'28"	01:11'12"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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