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    ☘️🌿Happy Chen🌿☘️ 高雄
    ID 339692
    299 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    ☘️🌿Happy Chen🌿☘️
    6.7 km | 00:45:41 | 06:51/km
    日期: 2018-03-04 18:52 - 地點: 阿公店水庫 - 天氣: 熱熱 - 平均心率: 126 - 卡路里: 429 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(23)
    Pace: 06'49" / 06'35" / 06'38" / 06'53" / 06'56" / 07'12" / 07'01" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'49"  (06'49")
    		06'49" (+00'15")1000 / 1000
    2
    06'34"  (13'24")
    		06'34"1000 / 2000
    3
    06'37"  (20'02")
    		06'37" (+00'03")1000 / 3000
    4
    06'52"  (26'54")
    		06'52" (+00'18")1000 / 4000
    5
    06'56"  (33'51")
    		06'56" (+00'22")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    07'11"  (41'02")
    		07'11" (+00'37")1000 / 6000
    7
    04'38"  (45'41")
    		07'03" (+00'29")658 / 6658
    高雄
    ☘️🌿Happy Chen🌿☘️
    Amanda 說推
    · 留言

    退酸

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 371.96 km 把跑步當做日常生活 VFF黃金大底五指鞋 5888 累積 : 538.3 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    莊秀菊(動魂), Ina 和其他 116 人說推
    · 留言
    觀看另 40 則留言
    林士程 晚安 運動開心快樂
    2018-03-04 20:16 ·
     1 個人推
    和志180 恐怖啊。不是人
    2018-03-04 20:29 ·
     2 個人推
    和志180 早上跑半馬。晚上排乳酸
    2018-03-04 20:30 ·
     2 個人推
    侯忠義 恭喜漂亮完賽
    2018-03-04 20:33 ·
     2 個人推
    鍾勝棋 恭喜高速完賽
    2018-03-04 20:36 ·
     2 個人推
    黃志榮 黑皮哥恭喜高速完賽
    2018-03-04 20:42 ·
     2 個人推
    林義順 恭喜完賽
    2018-03-04 20:46 ·
     1 個人推
    田田田幺小 Happy晚安，恭喜漂亮完賽
    2018-03-04 20:48 ·
     1 個人推
    Maggie Huang Happy：晚安，恭喜漂亮完賽哦！
    祝今夜的你舒心好眠～
    2018-03-04 20:50 ·
     1 個人推
    Jason Liu 晚安,退酸愉悅~
    2018-03-04 20:55 ·
     2 個人推
    David 三個六退酸愉快。晚安～假期運動愉快^ ^
    2018-03-04 20:58 ·
     1 個人推
    仲濟光 恭喜順利完賽～
    2018-03-04 21:34 ·
     1 個人推
    Stanely 精實的黑皮哥晚安！
    2018-03-04 21:37 ·
     1 個人推
    陳曉慧 恭喜完賽
    2018-03-04 21:48 ·
     1 個人推
    仲濟光 跑半馬人數 居然有那麼多...快8000人......!
    2018-03-04 21:49 ·
     1 個人推
    資雲 黑皮哥 恭喜順利完賽
    2018-03-04 22:03 ·
     1 個人推
    Jessica^_^ 晚安，運動愉快!
    2018-03-04 22:18 ·
     1 個人推
    陳榮興 晚安
    假日愉快
    2018-03-04 22:19 ·
     1 個人推
    蕭家福 恭喜完賽
    2018-03-04 22:28 ·
     2 個人推
    吳惠菁 晚安，週末快樂
    2018-03-04 22:34 ·
     1 個人推
    Ming Yeh 666運動愉快。
    2018-03-04 23:12 ·
     2 個人推
    李百信 敖早跑步快樂喔~
    2018-03-05 06:58 ·
     1 個人推
    Amanda Happy~早安
    這場台南古都馬參賽的人真的好多~
    恭喜你順利完賽唷…
    給你100分
    2018-03-05 08:00 ·
     1 個人推
    Judy 恭喜Happy漂亮完賽!
    2018-03-05 08:15 ·
     2 個人推
    黃新穆 運動愉快
    2018-03-05 08:43 ·
     1 個人推
    黃永忠 早安.運動愉快。
    2018-03-05 08:44 ·
     1 個人推
    Pasino HappyChen兄跑水庫愉快
    2018-03-05 09:28 ·
     2 個人推
    Dennis Yang 陳大哥早安，恭喜半馬完賽，運動快樂。
    2018-03-05 09:49 ·
     1 個人推
    梁澤鈞 H大早安，恭喜高速完賽~讚啦！
    2018-03-05 09:57 ·
     1 個人推
    邱志超 恭喜完賽
    2018-03-05 12:38 ·
     1 個人推
    Keith 我痠到動不了^^
    2018-03-05 14:37 ·
     1 個人推
    max Happy兄:午安!
    運動愉快!
    2018-03-05 15:20 ·
     1 個人推
    吳布丁 下午好^_^退酸愉快~
    2018-03-05 16:26 ·
     1 個人推
    david 晚安,慢跑愉快
    2018-03-05 18:30 ·
     1 個人推
    愛Mimi🐈在新北🏃🏋 運動愉快
    2018-03-05 21:39 ·
     1 個人推
    許宜蓁 恭喜高速完賽
    2018-03-05 21:53 ·
     1 個人推
    Hsing Kuo 運動愉快，黑皮兄 強
    2018-03-05 22:03 ·
     1 個人推
    🌿淑 琴🌿 恭喜完賽~
    2018-03-06 18:20 ·
     1 個人推
    劉清泉 恭喜完賽
    2018-03-07 06:56 ·
    小英 恭喜黑皮哥，順利完賽
    2018-03-07 10:11 ·
     1 個人推
    呂理用 晚安！運動愉快！
    2018-03-08 19:59 ·
     1 個人推
    Ina 恭喜漂亮完賽！
    2018-03-21 17:47 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 112~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'49"00:06'49"
    206'35"00:13'24"
    306'38"00:20'02"
    406'53"00:26'55"
    506'56"00:33'51"
    607'12"00:41'03"
    6.707'02"00:45'41"

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