羅亨利 2018/03/04 訓練日誌 | Marathon's World

羅亨利新北市
ID 773

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5.2 km | 00:39:29 | 07:32/km

日期: 2018-03-04 07:49 - 地點: 關渡 - 天氣: 晴 - 平均心率: 118 - 卡路里: 276 Cal - 平均步頻: 172

Pace: 08'02" / 07'28" / 07'29" / 07'42" / 07'13" / 06'53" /

跟老婆一起晨跑，放鬆緊繃的右腳掌。

3月累積里程 : 126.79 km

Epson 上傳 | 6 years ago

楊富傑和陳四斤說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'02"	00:08'02"
2	07'28"	00:15'30"
3	07'29"	00:22'59"
4	07'42"	00:30'41"
5	07'13"	00:37'54"
5.2	06'52"	00:39'29"

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