3.0 km | 00:15:19 | 05:06/km日期: 2018-03-07 16:48 - 平均心率: 137 - 卡路里: 148 Cal - 總步數: 2542 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 118 cm - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'31" / 04'55" / 04'51" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'29" (+00'39") | 1003 / 1003 | 166 / 109 |
2 | | 04'52" (+00'02") | 1009 / 2013 | 165 / 124 |
3 | | 04'50" | 1000 / 3013 | 166 / 123 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
243.08 km MIZUNO 皇速 累積 :
2080.5 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'31" | 00:05'31" |
2 | 04'55" | 00:10'26" |
3 | 04'51" | 00:15'17" |
3.0 | 333'00" | 00:15'19" |