15.7 km | 01:21:50 | 05:12/km日期: 2018-03-07 17:46 - 平均心率: 106 - 卡路里: 961 Cal - 總步數: 15006 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 05'34" / 05'31" / 05'21" / 05'28" / 05'23" / 05'14" / 05'19" / 05'18" / 05'18" / 05'16" / 05'10" / 04'59" / 04'59" / 04'52" / 04'53" / 04'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'27" (+00'29") | 5007 / 5007 | 183 / 99 |
| 2 | | 05'16" (+00'18") | 5006 / 10013 | 183 / 103 |
| 3 | | 04'58" | 5003 / 15017 | 183 / 109 |
| 4 | | 04'29" | 709 / 15726 | 184 / 120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 165.95 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'31" | 00:11'05" |
| 3 | 05'21" | 00:16'26" |
| 4 | 05'28" | 00:21'54" |
| 5 | 05'23" | 00:27'17" |
| 6 | 05'14" | 00:32'31" |
| 7 | 05'19" | 00:37'50" |
| 8 | 05'18" | 00:43'08" |
| 9 | 05'18" | 00:48'26" |
| 10 | 05'16" | 00:53'42" |
| 11 | 05'10" | 00:58'52" |
| 12 | 04'59" | 01:03'51" |
| 13 | 04'59" | 01:08'50" |
| 14 | 04'52" | 01:13'42" |
| 15 | 04'53" | 01:18'35" |
| 15.7 | 04'34" | 01:21'50" |
留言 
