4.2 km | 00:31:54 | 07:33/km日期: 2018-03-18 16:40 - 總爬升: 277 m - 平均心率: 168 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 03'01" / 07'21" / 06'57" / 09'07" / 09'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'41" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'09" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'56" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'05" (+01'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'08" (+02'12") | 219 / 4219 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 16.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'01" | 00:03'01" |
| 2 | 07'21" | 00:10'22" |
| 3 | 06'57" | 00:17'19" |
| 4 | 09'07" | 00:26'26" |
| 4.2 | 09'12" | 00:28'27" |
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