7.5 km | 00:40:34 | 05:22/km日期: 2018-03-07 05:37 - 地點: 高雄市 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 165 - 卡路里: 468 Cal - 總步數: 7624 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 69% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 05'35" / 05'31" / 05'39" / 05'20" / 05'20" / 05'02" / 05'04" / 05'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'36" (+00'35") | 1008 / 1008 | 182 / 97 |
| 2 | | 05'29" (+00'28") | 1003 / 2011 | 191 / 95 |
| 3 | | 05'43" (+00'42") | 1004 / 3015 | 188 / 92 |
| 4 | | 05'25" (+00'24") | 1002 / 4018 | 182 / 101 |
| 5 | | 05'18" (+00'17") | 1004 / 5022 | 184 / 102 |
| 6 | | 05'06" (+00'05") | 1001 / 6024 | 189 / 103 |
| 7 | | 05'01" | 1009 / 7033 | 194 / 102 |
| 8 | | 04'56" | 545 / 7579 | 194 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 136.61 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'31" | 00:11'06" |
| 3 | 05'39" | 00:16'45" |
| 4 | 05'20" | 00:22'05" |
| 5 | 05'20" | 00:27'25" |
| 6 | 05'02" | 00:32'27" |
| 7 | 05'04" | 00:37'31" |
| 7.5 | 05'35" | 00:40'34" |
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