0520鬧鐘，醒左想再訓
爭扎左...個腦諗不如今日休息下...
諗到今朝如果唔跑...可能成日都會有囉囉攣點解唔跑...都係起身

頭1k要7分幾，對腳好似好重咁..唔識郁
要停低左右前後踢下腳

去到1.6k mark u-turn