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彭一新
基隆
ID 293785
23 位追隨者
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彭一新
半馬
|
01:58:52
|
05:38/km
|
第5半馬
2018 第八屆晨曦麥香『琴韻飛揚』馬拉松
官方成績
日期
2018-03-11
成績
01:58:52
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
05:38/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:27'08")
00:27'08"
00:57'18"
10 km
(00:57'18")
00:30'10" (+03'02")
15 km
(01:26'31")
00:29'13" (+02'05")
00:58'49" (+01'31")
20 km
(01:56'07")
00:29'36" (+02'28")
Finish
(01:58:52)
日期:
2018-03-11 06:30
-
總爬升:
446 m
-
平均心率:
161
-
卡路里:
1036 Cal
-
平均步頻:
174
-
溫度:
13°C
-
濕度:
89%
-
PM2.5:
良好(2)
賽後評分:
補給so so
給 3 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
103~125
65~79%
2:M馬拉松配速區
125~141
79~89%
3:T乳酸耐力區
141~146
89~92%
4:A無氧耐力區
146~155
92~97.5%
5:I最大耗氧區
155~159
97.5~100%
最大心率為159
點此
去設定最大心率
3月累積里程 :
96.32 km
TCX 上傳
| 6 years ago
劉慶瑞
,
黃國彰
和其他
7
人說推
·
留言
觀看另 6 則留言
阿斌
恭喜高速漂亮完賽!
2018-03-11 11:39 ·
1
個人推
鄭嘉銘
彭哥破二啦!恭喜
2018-03-11 13:58 ·
1
個人推
劉啟楨
恭喜彭哥漂亮完賽!
2018-03-11 14:01 ·
1
個人推
彭一新
在樓上兩個高手前,咱只是耍雜技、天橋下說書的!
2018-03-11 14:07 ·
1
個人推
鄭嘉銘
我現在都跑不上天橋了
2018-03-11 15:54 ·
2
個人推
彭一新
天橋?嗯~沒聽過!可以吃嗎?
2018-03-11 15:59 ·
3
個人推
劉啟楨
我是在橋下聽課的小嫩嫩喔!
2018-03-11 19:06 ·
1
個人推
劉慶瑞
恭喜完賽!!
2018-03-11 21:51 ·
1
個人推
目標心跳區間: 107~ 140
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'47"
00:05'47"
2
05'29"
00:11'16"
3
05'29"
00:16'45"
4
05'10"
00:21'55"
5
05'13"
00:27'08"
6
06'37"
00:33'45"
7
05'19"
00:39'04"
8
06'04"
00:45'08"
9
05'56"
00:51'04"
10
06'14"
00:57'18"
11
05'39"
01:02'57"
12
06'13"
01:09'10"
13
05'32"
01:14'42"
14
05'50"
01:20'32"
15
05'59"
01:26'31"
16
06'06"
01:32'37"
17
05'59"
01:38'36"
18
05'36"
01:44'12"
19
05'44"
01:49'56"
20
06'11"
01:56'07"
20.9
05'45"
02:01'29"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿(淦哥)
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
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