7.0 km | 00:39:00 | 05:32/km日期: 2018-03-09 05:42 - 地點: 高雄市 - 天氣: 冷冷的 - 平均心率: 162 - 卡路里: 436 Cal - 總步數: 7266 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 73%
Pace: 05'44" / 05'48" / 05'46" / 05'24" / 05'22" / 05'19" / 05'02" / 21'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'44" (+00'44") | 1000 / 1000 | 184 / 94 |
| 2 | | 05'47" (+00'47") | 1000 / 2001 | 187 / 91 |
| 3 | | 05'49" (+00'49") | 1010 / 3011 | 183 / 93 |
| 4 | | 05'24" (+00'24") | 1005 / 4016 | 180 / 102 |
| 5 | | 05'29" (+00'29") | 1005 / 5021 | 186 / 97 |
| 6 | | 05'24" (+00'24") | 1004 / 6026 | 188 / 98 |
| 7 | | 05'00" | 1001 / 7027 | 193 / 103 |
| 8 | | 05'58" (+00'58") | 27 / 7055 | 180 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
136.61 km 
Asics Gel Nimbus 19 4E 累積 :
2069.0 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'48" | 00:11'32" |
| 3 | 05'46" | 00:17'18" |
| 4 | 05'24" | 00:22'42" |
| 5 | 05'22" | 00:28'04" |
| 6 | 05'19" | 00:33'23" |
| 7 | 05'02" | 00:38'25" |
| 7.0 | 20'54" | 00:39'00" |
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