開心廚王以家庭為重 2018/03/09 訓練日誌 | Marathon's World

開心廚王以家庭為重台南
ID 66343

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開心廚王以家庭為重

5.0 km | 01:05:10 | 13:02/km

女神線上跑 2018

官方成績
日期	2018-03-09
成績	01:05:10
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	13:02/km

日期: 2018-03-09 04:45 - 地點: 下營區 - 天氣: 很涼 - 卡路里: 759 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 76%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'59"

(04'59")

05'00" (+00'23")

994 / 994

2

05'06"

(10'05")

05'04" (+00'27")

1005 / 1999

3

05'05"

(15'10")

05'05" (+00'28")

999 / 2998

4

05'04"

(20'14")

05'00" (+00'23")

1010 / 4009

5

04'58"

(25'12")

04'59" (+00'22")

994 / 5003

展開計圈分析

賽前宣言: 跑完最重要

賽後評分: 很棒
給 5 星

3月累積里程 : 331.50 km

ZEPRO雲豹黑黃累積 : 1152.3 km

Android - samsung SM-A700YD 上傳 | 6 years ago

Su Zu, 開心廚王以家庭為重和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	05'05"	00:10'09"
3	05'06"	00:15'15"
4	04'59"	00:20'14"
5	04'58"	00:25'12"
6	05'01"	00:30'13"
7	05'00"	00:35'13"
8	05'01"	00:40'14"
9	05'02"	00:45'16"
10	05'02"	00:50'18"
11	04'55"	00:55'13"
12	04'36"	00:59'49"
13	04'38"	01:04'27"
13.1	06'30"	01:05'10"

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