6.3 km | 00:29:39 | 04:40/km日期: 2018-03-08 20:16 - 地點: 中都公園 - 天氣: 雨 - 平均心率: 160 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 16°C - 濕度: 73%
Pace: 04'05" / 04'55" / 04'42" / 04'47" / 04'48" / 04'59" / 03'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'04" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 24'09" (+20'08") | 41 / 1041 |
| 3 | | 04'01" | 1000 / 2041 |
| 4 | | 11'44" (+07'43") | 85 / 2126 |
| 5 | | 04'04" (+00'03") | 1000 / 3126 |
| 6 | | 12'29" (+08'28") | 80 / 3206 |
| 7 | | 04'05" (+00'04") | 1000 / 4206 |
| 8 | | 12'37" (+08'36") | 79 / 4285 |
| 9 | | 04'11" (+00'10") | 1000 / 5285 |
| 10 | | 21'07" (+17'06") | 47 / 5333 |
| 11 | | 04'07" (+00'06") | 1000 / 6333 |
| 12 | | 03'51" | 13 / 6346 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
408.85 km 
Hoka one one Tracer 累積 :
1853.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'05" | 00:04'05" |
| 2 | 04'55" | 00:09'00" |
| 3 | 04'42" | 00:13'42" |
| 4 | 04'47" | 00:18'29" |
| 5 | 04'48" | 00:23'17" |
| 6 | 04'59" | 00:28'16" |
| 6.3 | 03'59" | 00:29'39" |
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