姜義昀 2014/01/19 訓練日誌 | Marathon's World

姜義昀桃園
ID 20481

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12.1 km | 01:05:40 | 05:26/km

日期: 2014-01-19 05:34 - 總爬升: 148 m - 地點: 中壢-青埔棒球場-中壢夜市外環 - 天氣: 晴 - 卡路里: 608 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 67%

Pace: 04'53" / 04'58" / 05'24" / 05'13" / 05'23" / 05'39" / 05'43" / 05'37" / 05'34" / 05'46" / 05'47" / 05'22" / 05'50" /

1月累積里程 : 219.81 km

lanew 馬拉松鞋 1 累積 : 1360.2 km

Android - HTC HTC Sensation XE with Beats Audio Z715e 上傳 | 10 years ago

曾少均, Shanbao Wu 和其他 42 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'53"	00:04'53"
2	04'58"	00:09'51"
3	05'24"	00:15'15"
4	05'13"	00:20'28"
5	05'23"	00:25'51"
6	05'39"	00:31'30"
7	05'43"	00:37'13"
8	05'37"	00:42'50"
9	05'34"	00:48'24"
10	05'46"	00:54'10"
11	05'47"	00:59'57"
12	05'22"	01:05'19"
12.1	05'46"	01:05'40"

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