9.5 km | 01:09:33 | 07:19/km日期: 2017-03-24 14:48 - 平均心率: 163 - 卡路里: 576 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 36%
Pace: 07'18" / 07'03" / 08'11" / 06'55" / 07'23" / 07'32" / 07'30" / 07'00" / 07'04" / 07'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'10" (+01'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'55" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'22" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'31" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'30" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'59" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'03" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'29" (+00'34") | 486 / 9486 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
40.06 km 
Asics GelKayano23 累積 :
1315.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 07'03" | 00:14'21" |
| 3 | 08'11" | 00:22'32" |
| 4 | 06'55" | 00:29'27" |
| 5 | 07'23" | 00:36'50" |
| 6 | 07'32" | 00:44'22" |
| 7 | 07'30" | 00:51'52" |
| 8 | 07'00" | 00:58'52" |
| 9 | 07'04" | 01:05'56" |
| 9.5 | 07'26" | 01:09'33" |
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