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21.6 km | 02:35:13 | 07:11/km 日期: 2014-01-31 06:39 - 地點: 外木山到頂寮來回 - 天氣: 讚 - 卡路里: 1371 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 81% Pace: 06'55" / 06'48" / 06'17" / 06'28" / 06'13" / 06'28" / 06'36" / 06'19" / 06'27" / 06'35" / 06'30" / 06'41" / 14'35" / 06'23" / 06'22" / 06'31" / 06'50" / 06'35" / 09'14" / 08'04" / 06'51" / 09'22" / 真的太久沒跑忘了跑長程該先吃早餐加帶補給,跑到18k暫停過後立馬感到血糖太低,重點是連悠遊卡也忘記帶,真的是太久沒練跑@@ 1月累積里程 : 56.28 km MIZUNO WAVE wave Proruner 16 累積 : 1045.8 km iPhone 上傳 | 10 years ago · 留言
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