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    Winson Chen 彰化
    ID 304764
    64 位追隨者
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    Winson Chen
    2.0 km | 00:10:57 | 05:20/km
    日期: 2018-03-10 19:52 - 平均心率: 145 - 卡路里: 150 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 17°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(17)
    Pace: 14'41" / 08'03" / 06'07" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'37"  (05'37")
    		05'37" (+00'35")1000 / 1000
    2
    05'02"  (10'39")
    		05'02"1000 / 2000
    3
    00'18"  (10'57")
    		06'03" (+01'01")49 / 2049
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區111~13565~79%
    2:M馬拉松配速區135~15279~89%
    3:T乳酸耐力區152~15789~92%
    4:A無氧耐力區157~16692~97.5%
    5:I最大耗氧區166~17197.5~100%
    最大心率為171 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 150.51 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    李崧豪, 何國峰 和其他 8 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 118~ 154


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    114'41"00:14'41"
    208'03"00:22'44"
    2.006'02"00:23'02"

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