李承哲 2018/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

李承哲宜蘭
ID 347678

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5.1 km | 00:35:39 | 06:59/km

日期: 2018-03-18 19:44 - 卡路里: 275 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'52" / 06'44" / 07'05" / 07'09" / 07'04" / 07'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'46"

(06'46")

06'46" (+00'02")

998 / 998

2

06'44"

(13'30")

06'44"

997 / 1996

3

07'11"

(20'41")

07'07" (+00'23")

1008 / 3004

4

07'09"

(27'50")

07'09" (+00'25")

999 / 4004

5

07'04"

(34'54")

07'02" (+00'18")

1003 / 5007

6

00'45"

(35'39")

08'26" (+01'42")

88 / 5096

3月累積里程 : 36.46 km

美津濃 SYNCHRO MD2 累積 : 296.4 km

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Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	06'44"	00:13'36"
3	07'05"	00:20'41"
4	07'09"	00:27'50"
5	07'04"	00:34'54"
5.1	07'30"	00:35'39"

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