Chia-jung Hsu 2014/01/21 訓練日誌 | Marathon's World

Chia-jung Hsu 宜蘭
ID 97528

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10.0 km | 00:57:46 | 05:45/km

日期: 2014-01-21 20:45 - 總爬升: 120 m - 地點: 基隆河右岸河濱公園 - 天氣: 11度，風大微涼 - 卡路里: 496 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 58%

Pace: 05'22" / 05'06" / 05'41" / 06'14" / 05'43" / 06'01" / 06'15" / 06'02" / 05'59" / 05'16" / 06'28" /

1月累積里程 : 10.02 km

MIZUNO WAVE NEXUS 5 8KN-15408 累積 : 319.0 km

Android - Sony LT29i 上傳 | 10 years ago

Cart Lin, Chia-jung Hsu 和其他 6 人說推

·

2014-01-21 21:48 ·

Chia-jung Hsu 謝謝:)

2014-01-21 23:26 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	05'06"	00:10'28"
3	05'41"	00:16'09"
4	06'14"	00:22'23"
5	05'43"	00:28'06"
6	06'01"	00:34'07"
7	06'15"	00:40'22"
8	06'02"	00:46'24"
9	05'59"	00:52'23"
10	05'16"	00:57'39"
10.0	06'26"	00:57'46"

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