吳文雄-饗食天團 2018/03/12 訓練日誌 | Marathon's World

吳文雄-饗食天團宜蘭
ID 201119

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吳文雄-饗食天團

15.5 km | 01:17:40 | 05:01/km

日期: 2018-03-12 17:34 - 卡路里: 961 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 51% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 05'11" / 04'05" / 04'52" / 05'00" / 05'02" / 05'01" / 04'59" / 05'00" / 05'02" / 04'56" / 05'09" / 05'00" / 05'02" / 05'03" / 05'03" / 06'59" /

基本訓練

3月累積里程 : 226.18 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

鄒淑芬, 梁澤鈞和其他 6 人說推

·

Anna Lin 跑好遠喔

2018-03-12 18:56 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	04'05"	00:09'16"
3	04'52"	00:14'08"
4	05'00"	00:19'08"
5	05'02"	00:24'10"
6	05'01"	00:29'11"
7	04'59"	00:34'10"
8	05'00"	00:39'10"
9	05'02"	00:44'12"
10	04'56"	00:49'08"
11	05'09"	00:54'17"
12	05'00"	00:59'17"
13	05'02"	01:04'19"
14	05'03"	01:09'22"
15	05'03"	01:14'25"
15.5	06'58"	01:17'42"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

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7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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