江艾倫 2018/03/13 訓練日誌 | Marathon's World

江艾倫新北市
ID 294767

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5.0 km | 00:30:26 | 06:03/km

日期: 2018-03-13 19:16 - 卡路里: 266 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 74%

Pace: 06'33" / 06'37" / 05'56" / 05'48" / 05'21" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'33"

(06'33")

06'33" (+01'12")

1000 / 1000

2

06'36"

(13'09")

06'36" (+01'15")

1000 / 2000

3

05'56"

(19'05")

05'56" (+00'35")

1000 / 3000

4

05'48"

(24'53")

05'48" (+00'27")

1000 / 4000

5

05'21"

(30'15")

05'21"

1000 / 5000

6

00'11"

(30'26")

08'07" (+02'46")

22 / 5022

3月累積里程 : 53.60 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Jason Liu, 吳祐明和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	06'37"	00:13'10"
3	05'56"	00:19'06"
4	05'48"	00:24'54"
5	05'21"	00:30'15"
5.0	08'06"	00:30'26"

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